赫俪黛尔 · 让天下人因血液健康而美丽400-836-6867service@hirudiner.com
关注赫俪黛尔,掌握美容护肤行业新趋势

在冬天常见导致疲倦的原因

返回列表 来源: 发布日期: 2020.12.29

冬天的到来让许多人感觉自己都睡不够,工作上学都在昏睡中度过。那么为什么在夏天精神奕奕的我们到了冬天会那么的奢睡?下面赫俪黛尔给大家介绍6种常见导致疲倦的原因。 

原因一:睡得太多

如果你每天晚上睡8-10个小时之多,可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力。

原因二:偏食

你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡,因为胃部成了重点,所有器官都忙着协助它消化食物。

原因三:吸烟

身体摄入尼古丁后,刺激大脑传达释放肾上腺素的命令,中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖,于是,你觉得兴奋,这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦,你要为你刚刚过度消耗的精力付出代价。

在冬天常见导致疲倦的原因

原因四:不爱运动的人,肌肉虚弱。

原因五:平时就爱吃药

抗感冒药、止痛药、抗抑郁类药、抗焦虑类药都会造成嗜睡。

原因六: 水分摄入不够

身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作,所以体内如果缺水的话,新陈代谢速度减慢,就会造成强烈的困倦感。

【相关推荐】

全国服务热线

400-836-6867