在冬天常见导致疲倦的原因

冬天的到来让许多人感觉自己都睡不够，工作上学都在昏睡中度过。那么为什么在夏天精神奕奕的我们到了冬天会那么的奢睡？下面赫俪黛尔给大家介绍6种常见导致疲倦的原因。 

原因一：睡得太多

如果你每天晚上睡8-10个小时之多，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力。

原因二：偏食

你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物。

原因三：吸烟

身体摄入尼古丁后，刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖，于是，你觉得兴奋，这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦，你要为你刚刚过度消耗的精力付出代价。

原因四：不爱运动的人，肌肉虚弱。

原因五：平时就爱吃药

抗感冒药、止痛药、抗抑郁类药、抗焦虑类药都会造成嗜睡。

原因六： 水分摄入不够

身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作，所以体内如果缺水的话，新陈代谢速度减慢，就会造成强烈的困倦感。