女性怎么样去掉皱纹

产生皱纹的原因有两方面。外因有气候寒冷、空气干燥和风吹日晒导致的肌肤干裂、各种皮肤疾病、抽烟酗酒、空气污染、经常使用有毒的化妆品以及沐浴不合理等。内因有便秘、贫血、阴虚症、肝脏功能低下、生理机能减退、体弱、营养不良、饮食偏爱、睡眠不足等。此外，由于每个人的生活条件、历经不同，即使同龄的人，皱纹差异也很大。

人的脸部以前额皱纹最为明显，主要是前额肌肉收缩过多。皱纹形成的过程分四个阶段：洗脸后，面部皮肤出现绷紧感，失去娇嫩光泽，即进入了第一阶段：空气干燥期。这时，如用具有润湿效果的化妆品，适度用橄榄油涂皮肤加以保健按摩，那么面部皮肤可又恢复青春。倘随其发展，即进入第二阶段：硬化期。此期肤质失去弹性，黯淡无光，涂化妆品补救，作用也不大，只能依靠营养和颜面保健按摩加以改善。第三阶段为松弛期，脂肪积存于皮下，小皱纹清晰可见。最后阶段是定型期，难以纠正复原，只能依靠化妆品填补了。如果不失时机地在第二、三阶段进行“消除皱纹伸展操”收效明显(空气干燥型皮肤在做操前，须涂少量橄榄油)。1、将两手放在下颌处，沿下颌边沿轻轻地用力将皮肤向上拉，直拉至太阳穴处。然后再由下向上多次重复这一动作，进行3次。2、用两手鱼际肌夹住鼻子，然后外移两手心遮住双颊，朝太阳穴斜上方滑动。复原，进行3次。3、两手放在鼻子上，拇指与四指展开成90°角，依此形状通过眉间，向前额斜上方滑动，直至拇指运行到太阳穴处止。拇指与其它四指的指中间部分触碰到皮肤，手掌悬空不触及面颊。4、先将右手五指张开，伸进前额上方头发中，直至伸到指根处，再用力抓起一把头发，朝斜后方向上拉起。不要用力过猛，宜匀柔。多次重复3次。5、按上法，张开两手五指，插入两鬓头发中，至手指根部，两手各抓住一把头发，轻轻地用力朝斜上方位拉，多次重复3次。消除皱纹伸展操，需时3分钟。最好是在早晚洗脸后进行。